Terapia Gestalt Alicante

Terapia Gestáltica en Alicante

¿Qué es la Terapia Gestalt?

La terapia Gestalt o Gestáltica es uno de los modelos terapéuticos humanistas con más relevancia y auge en la actualidad. Fue desarrollada por Fritz Perls a partir de diversas bases teóricas que beben del psicoanálisis, la filosofía oriental, el psicodrama y la bioenergética, entre otras.

También llamada la terapia del Aquí y Ahora y Terapia del Darse Cuenta, la Terapia Gestalt centra su foco en que el paciente aprenda a tomar conciencia de su estado emocional en el momento presente, observando los obstáculos que le desestabilizan emocionalmente, para poder tomar responsabilidad sobre su autorregulación.

¿Por qué iniciar Terapia Gestáltica?

La terapia Gestalt es un proceso de desarrollo personal y autoconocimiento. Su finalidad es fomentar la autorregulación psíquica, emocional y física de las personas. La Terapia Gestáltica ha mostrado su eficacia a través de la práctica clínica en multitud de problemáticas psíquicas.

A pesar de que aún resulta un tanto desconocida, son muchos los terapeutas relevantes con formación Gestáltica. Algunos referentes ampliamente conocidos son:

Claudio Naranjo | Jorge Bucay | Joan Garriga | Adriana Schnake

¿Cómo son las sesiones de terapia Gestalt?

El método empleado en terapia gestalt es holístico y creativo.

Holístico porque considera que la persona debe observarse como un todo (un organismo) formado por el cuerpo, la mente (pensamientos) y las emociones. Estas tres partes están inter-relacionadas, es decir, la desregulación en una de ellas afectará a las demás.

Creativo porque el método gestáltico permite la inclusión de todo tipo de técnicas y elementos para realizar la terapia: técnicas proyectivas, dramatización, meditación, visualización, música, explorar los sueños, dibujar, escribir,... Cualquier elemento es válido, porque en el momento en el que el paciente interactúa con él, abre nuevas puertas de conocimiento sobre sí mismo.

Las sesiones de terapia gestalt transcurren normalmente en la dialéctica del paciente. El terapeuta, a través de su escucha activa irá observando los bloqueos físicos y emocionales del paciente. Mediante sus devoluciones y cuestionamientos, el terapeuta señalará dichos bloqueos y ,en algunos casos donde el bloqueo es mayor, se utilizarán técnicas concretas para tratar de disolverlo.

La psicoterapia gestalt es un método introspectivo y de amplio contenido emocional.